sosina z kluczami, domem i małą pogorią #1
Sobota, 17 września 2011 | dodano:17.09.2011Kategoria: Nie przypisana.
premiera w tę stronę (zamiast dąbrowskiego maratonu)
Dane wycieczki:
| Km: | 95.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:13 | km/h: | 29.53 |
| Pr. maks.: | 49.60 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 180( 91%) | HRavg | 143( 72%) |
| Kalorie: | 1960kcal | Podjazdy: | 400m | Rower: | GIANT X-SPORT 2 (2009) | ||
robota #? z pocztą i dąbrową
Piątek, 16 września 2011 | dodano:17.09.2011Kategoria: Nie przypisana.
39.10 tam, powrót przez centrum katowic
Dane wycieczki:
| Km: | 55.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 27.50 |
| Pr. maks.: | 40.80 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 167( 85%) | HRavg | 131( 66%) |
| Kalorie: | 1030kcal | Podjazdy: | 175m | Rower: | GIANT X-SPORT 2 (2009) | ||
robota #? inaczej
Czwartek, 15 września 2011 | dodano:17.09.2011Kategoria: Nie przypisana.
tam (z nowymi pedałami) przez milowice, dąbrówkę małą, bogucice i mikołowską, powrót 36.50
Dane wycieczki:
| Km: | 36.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 27.00 |
| Pr. maks.: | 47.80 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 175( 89%) | HRavg | 135( 68%) |
| Kalorie: | 750kcal | Podjazdy: | 115m | Rower: | GIANT X-SPORT 2 (2009) | ||
robota #?
Środa, 14 września 2011 | dodano:17.09.2011Kategoria: Nie przypisana.
39.20 + 36.10
Dane wycieczki:
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 28.00 |
| Pr. maks.: | 40.50 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 169( 86%) | HRavg | 127( 64%) |
| Kalorie: | 620kcal | Podjazdy: | 80m | Rower: | GIANT X-SPORT 2 (2009) | ||
robota #? z pocztą i bo
Wtorek, 13 września 2011 | dodano:17.09.2011Kategoria: Nie przypisana.
42.00, podczas powrotu licznik... zawiesił się (!)
Dane wycieczki:
| Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 26.84 |
| Pr. maks.: | 35.20 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 164( 83%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 620kcal | Podjazdy: | 100m | Rower: | GIANT X-SPORT 2 (2009) | ||
robota #?
Poniedziałek, 12 września 2011 | dodano:17.09.2011Kategoria: Nie przypisana.
40.30 + 36.40
Dane wycieczki:
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 41.70 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 175( 89%) | HRavg | 137( 69%) |
| Kalorie: | 730kcal | Podjazdy: | 70m | Rower: | GIANT X-SPORT 2 (2009) | ||
brodka i pustki
Niedziela, 11 września 2011 | dodano:17.09.2011Kategoria: Nie przypisana.
Dane wycieczki:
| Km: | 22.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 26.94 |
| Pr. maks.: | 44.30 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 166( 84%) | HRavg | 127( 64%) |
| Kalorie: | 410kcal | Podjazdy: | 70m | Rower: | GIANT X-SPORT 2 (2009) | ||
robota #?
Sobota, 10 września 2011 | dodano:17.09.2011Kategoria: Nie przypisana.
40.20 i 33.00 (rekord?)
Dane wycieczki:
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 28.77 |
| Pr. maks.: | 44.70 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 178( 90%) | HRavg | 143( 72%) |
| Kalorie: | 750kcal | Podjazdy: | 85m | Rower: | GIANT X-SPORT 2 (2009) | ||
robota #?
Piątek, 9 września 2011 | dodano:17.09.2011Kategoria: Nie przypisana.
40.30 + 36.20
Dane wycieczki:
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 27.63 |
| Pr. maks.: | 43.30 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 174( 88%) | HRavg | 138( 70%) |
| Kalorie: | 740kcal | Podjazdy: | 80m | Rower: | GIANT X-SPORT 2 (2009) | ||
robota #?
Środa, 7 września 2011 | dodano:17.09.2011Kategoria: Nie przypisana.
40.50 + 36.20
Dane wycieczki:
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 39.90 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 177( 90%) | HRavg | 133( 67%) |
| Kalorie: | 700kcal | Podjazdy: | 80m | Rower: | GIANT X-SPORT 2 (2009) | ||
robota #?
Wtorek, 6 września 2011 | dodano:17.09.2011Kategoria: Nie przypisana.
40.30 + 36.40
Dane wycieczki:
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 40.20 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 177( 90%) | HRavg | 137( 69%) |
| Kalorie: | 730kcal | Podjazdy: | 80m | Rower: | GIANT X-SPORT 2 (2009) | ||
robota #?
Poniedziałek, 5 września 2011 | dodano:17.09.2011Kategoria: Nie przypisana.
39.50 + 37.10
Dane wycieczki:
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 39.30 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 172( 87%) | HRavg | 133( 67%) |
| Kalorie: | 680kcal | Podjazdy: | 85m | Rower: | GIANT X-SPORT 2 (2009) | ||
robota #? z pocztą
Piątek, 2 września 2011 | dodano:17.09.2011Kategoria: Nie przypisana.
38.20 tam, powrót przez centrum katowic
Dane wycieczki:
| Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 27.20 |
| Pr. maks.: | 44.10 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 162( 82%) | HRavg | 133( 67%) |
| Kalorie: | 680kcal | Podjazdy: | 75m | Rower: | GIANT X-SPORT 2 (2009) | ||
robota #?
Czwartek, 1 września 2011 | dodano:17.09.2011Kategoria: Nie przypisana.
39.00 + 37.10
Dane wycieczki:
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 27.63 |
| Pr. maks.: | 39.90 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 169( 86%) | HRavg | 131( 66%) |
| Kalorie: | 660kcal | Podjazdy: | 70m | Rower: | GIANT X-SPORT 2 (2009) | ||


